Голодание и жесткие диеты могут привести к ослаблению мышечных тканей, снижению иммунитета, анемии и истощению запасов витаминов и макроэлементов. Не рекомендуется использовать порошковые продукты для похудения, такие как Herbalife, NL, Energy Diet, так как они могут вызвать привыкание и вернуть ушедший вес после окончания курса. Кроме того, они содержат эфедрин, кофеин и опасные белки из ГМО продуктов.